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    Loved by phone-less people

    👨🏻‍🏫

    R.Winters101

    ★★★★★

    Great to see a company using peer pressure and social infection for good.

    👨🏽‍🍳

    Scalzadilla03

    ★★★★★

    The app is very user friendly, clean and easy to use. The concept is great, what I really love is that it gives you the option to interact with friends in order to help you reduce your screen time, kinda like going to the gym with your friend and he helping you push a better performance.

    👩🏼‍🎤

    juju smith schuzter

    ★★★★★

    Love the app and the idea, it just needs more people to join.

    👩🏻‍🌾

    victoria 🌲

    ★★★★★

    I have had a group with my friends to reduce screen time and it has helped me since I know they will know if I doomscroll too much! The challenges feature it's a good idea to be just the first version!

    🧑🏾‍🚀

    Javierjavierjavier

    ★★★★★

    It works. −2h average daily screen time during the first week.

    🧙🏽‍♂️

    IbrahimAlhalou

    ★★★★★

    Vengo de usar otra app similar y me decepcionó mucho cuando vi que era de pago. Ayer probé phoneless gracias a un anuncio en su instagram y la recomiendo muchisimo!!! Es gratis casi en su totalidad. Me encanta la función "cooperativa", no suelo escribir reseñas pero esta app se lo merece :)

    👨🏼‍🎓

    hugoms29

    ★★★★★

    I've tried a bunch of screen time apps before, but what makes PhoneLess different is the group aspect, which completely changes the experience and adds just the right amount of peer pressure to actually stick with your goals. The main trait about this app is accountability, and that's why it's been far more effective for me rather than apps that rely only on self-control!

    🦸🏽‍♂️

    Uri Ruiz

    ★★★★★

    Really liking it so far. The app looks great, feels really well developed and has actually helped me reduce my screen time. I also love the social aspect, sharing progress with friends makes it way more motivating and fun. Definitely recommend it.

    👨🏾‍🔧

    Rafacastilloth

    ★★★★★

    I love the features this app offers. Like the ability to depend on friends to unlock you and making screen time a social feature creates a really helpful environment to detach from your phone, taking control of your life and being in the present moment. Personally that's what I found in my experience!!! :) recommended!

    🕵🏻‍♂️

    Marcos13.03

    ★★★★★

    No hard paywall, direct to value and I have not seen something like this, has all the features the other apps have and more! I can troll my friends due to their screen time which is fun, while trying to make them improve. I think they will improve it a lot since this is just the first version.

    🧑🏽‍🎨

    Yedlin93

    ★★★★★

    Every other screen time app fails the same way, you tap ignore and move on. PhoneLess works because your friends see your numbers. Been waiting for this so long.

    🧑🏻‍💻

    marcelfumagalli

    ★★★★★

    Great app! Love the way you can share the experience with your friends and it creates good and interesting dynamics between us :)

    👨🏽‍🔬

    MachineLearningLover

    ★★★★★

    Amazing app - helped me blocking some brain hurting apps and, in top of that, doing it together with my friends. Thank you Phoneless team!

    👨🏻‍🏫

    R.Winters101

    ★★★★★

    Great to see a company using peer pressure and social infection for good.

    👨🏽‍🍳

    Scalzadilla03

    ★★★★★

    The app is very user friendly, clean and easy to use. The concept is great, what I really love is that it gives you the option to interact with friends in order to help you reduce your screen time, kinda like going to the gym with your friend and he helping you push a better performance.

    👩🏼‍🎤

    juju smith schuzter

    ★★★★★

    Love the app and the idea, it just needs more people to join.

    👩🏻‍🌾

    victoria 🌲

    ★★★★★

    I have had a group with my friends to reduce screen time and it has helped me since I know they will know if I doomscroll too much! The challenges feature it's a good idea to be just the first version!

    🧑🏾‍🚀

    Javierjavierjavier

    ★★★★★

    It works. −2h average daily screen time during the first week.

    🧙🏽‍♂️

    IbrahimAlhalou

    ★★★★★

    Vengo de usar otra app similar y me decepcionó mucho cuando vi que era de pago. Ayer probé phoneless gracias a un anuncio en su instagram y la recomiendo muchisimo!!! Es gratis casi en su totalidad. Me encanta la función "cooperativa", no suelo escribir reseñas pero esta app se lo merece :)

    👨🏼‍🎓

    hugoms29

    ★★★★★

    I've tried a bunch of screen time apps before, but what makes PhoneLess different is the group aspect, which completely changes the experience and adds just the right amount of peer pressure to actually stick with your goals. The main trait about this app is accountability, and that's why it's been far more effective for me rather than apps that rely only on self-control!

    🦸🏽‍♂️

    Uri Ruiz

    ★★★★★

    Really liking it so far. The app looks great, feels really well developed and has actually helped me reduce my screen time. I also love the social aspect, sharing progress with friends makes it way more motivating and fun. Definitely recommend it.

    👨🏾‍🔧

    Rafacastilloth

    ★★★★★

    I love the features this app offers. Like the ability to depend on friends to unlock you and making screen time a social feature creates a really helpful environment to detach from your phone, taking control of your life and being in the present moment. Personally that's what I found in my experience!!! :) recommended!

    🕵🏻‍♂️

    Marcos13.03

    ★★★★★

    No hard paywall, direct to value and I have not seen something like this, has all the features the other apps have and more! I can troll my friends due to their screen time which is fun, while trying to make them improve. I think they will improve it a lot since this is just the first version.

    🧑🏽‍🎨

    Yedlin93

    ★★★★★

    Every other screen time app fails the same way, you tap ignore and move on. PhoneLess works because your friends see your numbers. Been waiting for this so long.

    🧑🏻‍💻

    marcelfumagalli

    ★★★★★

    Great app! Love the way you can share the experience with your friends and it creates good and interesting dynamics between us :)

    👨🏽‍🔬

    MachineLearningLover

    ★★★★★

    Amazing app - helped me blocking some brain hurting apps and, in top of that, doing it together with my friends. Thank you Phoneless team!

    Bloqueador NFC

    El interruptor físico para tus apps Doom

    Escanea Poff para iniciar o detener una sesión de bloqueo en un iPhone compatible. Es un accesorio NFC opcional, vendido por separado; el bloqueo sigue dependiendo de los permisos del dispositivo.

    Consigue tu Poff

    ¿Cuál es tu nivel Doom?

    Doomy en el nivel 0: Despejado
    Nivel 0

    Despejado

    Nivel 0

    Despejado

    Un poco más de espacio para desconectar.

    Doomy en el nivel 1: Alegría
    Nivel 1

    Alegría

    Nivel 1

    Alegría

    Mantén las apps que eliges dentro de tus objetivos.

    Doomy en el nivel 2: A gusto
    Nivel 2

    A gusto

    Nivel 2

    A gusto

    Observa cuándo una consulta rápida se alarga.

    Doomy en el nivel 3: Cediendo
    Nivel 3

    Cediendo

    Nivel 3

    Cediendo

    Elige una app que te distraiga y un momento para parar.

    Doomy en el nivel 4: Enganchado
    Nivel 4

    Enganchado

    Nivel 4

    Enganchado

    Prepara tu próximo rato de concentración.

    Doomy en el nivel 5: Frito
    Nivel 5

    Frito

    Nivel 5

    Frito

    Pide a un amigo que comparta tu próximo objetivo.

    Doomy en el nivel 6: Atrapado
    Nivel 6

    Atrapado

    Nivel 6

    Atrapado

    Empieza por algo pequeño: una app y un límite.

    Doomy en el nivel 0: Despejado
    Nivel 0

    Despejado

    Nivel 0

    Despejado

    Un poco más de espacio para desconectar.

    Doomy en el nivel 1: Alegría
    Nivel 1

    Alegría

    Nivel 1

    Alegría

    Mantén las apps que eliges dentro de tus objetivos.

    Doomy en el nivel 2: A gusto
    Nivel 2

    A gusto

    Nivel 2

    A gusto

    Observa cuándo una consulta rápida se alarga.

    Doomy en el nivel 3: Cediendo
    Nivel 3

    Cediendo

    Nivel 3

    Cediendo

    Elige una app que te distraiga y un momento para parar.

    Doomy en el nivel 4: Enganchado
    Nivel 4

    Enganchado

    Nivel 4

    Enganchado

    Prepara tu próximo rato de concentración.

    Doomy en el nivel 5: Frito
    Nivel 5

    Frito

    Nivel 5

    Frito

    Pide a un amigo que comparta tu próximo objetivo.

    Doomy en el nivel 6: Atrapado
    Nivel 6

    Atrapado

    Nivel 6

    Atrapado

    Empieza por algo pequeño: una app y un límite.

    Nuestro manifiesto

    El tiempo es la única riqueza que nunca podemos recuperar.

    Por qué creamos PhoneLess y qué merece la pena proteger. Lee el manifiesto.

    Lee el manifiesto

    Pequeños cambios que suman.

    Reduce
    1h
    de móvil al día

    Eso sumaría aproximadamente

    2,1años

    a lo largo de 50 años

    Es un cálculo ilustrativo, no una predicción: supone la misma reducción cada día, no un resultado medido de PhoneLess.

    Haz sitio a lo que disfrutas.

    Ejemplos de lo que cabe en cinco horas; no significa que PhoneLess te ahorre cinco horas.

    Persona estudiando de noche en una habitación con luz cálida
    Ese tiempo podría convertirse en

    6

    sesiones de concentración

    trabajo concentrado (45 min)

    Estimación: 45 min cada una.

    Persona leyendo un libro con luz suave del sol
    Ese tiempo podría convertirse en

    150

    páginas leídas

    a un ritmo de lectura tranquilo

    Estimación: 2 min cada una.

    Persona caminando por un sendero de bosque
    Ese tiempo podría convertirse en

    15

    paseos

    pausas al aire libre (20 min)

    Estimación: 20 min cada uno.

    Persona meditando junto a una ventana con luz suave
    Ese tiempo podría convertirse en

    30

    sesiones de meditación

    sesiones de atención plena de 10 minutos

    Estimación: 10 min cada una.

    Persona escribiendo en un diario durante un trayecto nocturno
    Ese tiempo podría convertirse en

    20

    entradas de diario

    tiempo para reflexionar

    Estimación: 15 min cada una.

    Detalle de una persona tocando una guitarra acústica
    Ese tiempo podría convertirse en

    10

    sesiones de práctica

    práctica de guitarra (30 min)

    Estimación: 30 min cada uno.

    Persona leyendo frente a una estantería de biblioteca
    Ese tiempo podría convertirse en

    12

    lecciones de idiomas

    estudio de idiomas

    Estimación: 25 min cada una.

    Persona corriendo en una cinta en un gimnasio moderno
    Ese tiempo podría convertirse en

    25

    circuitos de ejercicio

    movimiento de alta intensidad

    Estimación: 12 min cada uno.

    Persona practicando yoga restaurativo sobre una esterilla
    Ese tiempo podría convertirse en

    10

    sesiones de yoga

    movilidad y respiración

    Estimación: 30 min cada uno.

    Cocinero preparando comida en un wok al fuego
    Ese tiempo podría convertirse en

    8

    comidas caseras

    comidas hechas desde cero

    Estimación: 35 min cada una.

    Amigos reunidos alrededor de una mesa de madera
    Ese tiempo podría convertirse en

    37

    conversaciones con amigos

    conversaciones con atención

    Estimación: 8 min cada una.

    Persona haciendo una pausa para respirar en un bosque
    Ese tiempo podría convertirse en

    60

    pausas para respirar

    un momento tranquilo para respirar

    Estimación: 5 min cada uno.

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